2010 年 9 月 1 日 のアーカイブ

気持ちよく眠るためには

2010 年 9 月 1 日 水曜日

昔から あまり 睡眠と 仲良しでなかった わたくし
今では 眠らなくちゃないのに 眠れぬ時も
横になっているだけでも 休息になるから・・・と 諦め半分になったりして
なんとか 気持ちの 折り合いつけてます
で、ちょっと前に 新聞の 高齢者の不眠やら 欝やらの 予防策の記事の中に
「布団に入ってから 考え事をしない」てのがあった
ま、大抵 眠れぬ~てときは いらんこと 考え出して 芋づる式に いらんこといることいらんことよけいなこと~と ずるずる 考えちゃうんですな。
考えるなっていっても 浮かんできちゃうと つい つかまえがち
視覚的刺激 聴覚的刺激がないと 頭が暇になるからかな?
ついあれこれそれこれ~泥沼
そんなときゃ あははけらけらと 笑っちゃうよな 本を読んだりすると良いかな
漫画とか エッセイがいいかも
昨夜 眠いのに 眠れず つい あれこれ 考えに手を伸ばしてしまいそうだったので
『スットコランド日記 深煎り』宮田珠己 著・本の雑誌社 の 続きや
『テルマエ・ロマエ』ヤマザキマリ著・エンターブレイン・・・漫画再読して あははなんつってたら 目が冴えて夜更し あちゃ~
朝起きたら 母は あんちゃの 手術一年後だ・・・てことからあれこれ考えて 眠れなくなった てなはなししてた。
これからは 布団では考えるのなしにしよね て 話し合う
でも母 普段は 立っていても 目を瞑れば 三秒後には 眠っちゃうような 一種の才能を持っている人なので そんな心配はあんまり無いのですけど
やはり母としては 病気の周辺のこもごもに関しては 
そうも いかなかったのだね
考えるのは 朝起きた すこやかさんあたまで するがよろし

パソも 熱いぜ

2010 年 9 月 1 日 水曜日

スイッチ入れたらば
ファンが作動してないから やばいっす・・・てな 警告表示
ええ?機械の中の 排気つうか 熱持ったとこ冷却する 扇風機みたいなところってことか?
左上あたりが 一番熱くなって そこんとこから 排気してるようなんで
時々 ううう・・・と うなるようになった時
固まっちゃった時
そこらへんに つば入らないように気をつけながら ふ~っ!て 息吹きかけたり 扇子で扇いだり 布にくるんだ 保冷剤をおいたりしてたのだけど
あんちゃから「それは 間違った使い方だと思うよ」と 注意されてたのだったが
そうすると 結構 いい具合に復活してたのだ。
今や ファンが作動しないとなると
ふ~っ!も ぱたぱたも 保冷剤も 気休めだけど ないよりマシかも・・・
でも いったんスイッチ切って またやってみたら 何事も無かったように 復活してた
でも 真夏日の 勝手強制終了も 板についてきやがり
だましだまし が そろそろ きかなくなってきたのかも とほほ