身体ほぐし講座なんかでも よく みんなに言ったりするのだけれど
身体のどこかに力が入っている 身構えている状態って
ガードしてる 自分を守る＝相手の侵入を拒否する 信号を発してしまうもんで
仲良しになりたかったら やはり 身体のロックしてしまっているところ
力が入ってしまっているところを 感じて
力を抜くことが 大切
無意識のうちに 身体のあちこちに力を入れてしまっていたり
それに気付かないでいる人の なんと 多いことか
身構えていませんよ・・・というのは
受け入れますよ 大丈夫ですよ～の信号にもなる
とりたてて そういう気持ちが無くっても
相手も ほっとして 余計な構えを ほどいてくれることもあったりする
うっし～の前足の くにゃり 加減を見ながら
気持ちの奥が くにゃりと 脱力する
2011 年 2 月 10 日 のアーカイブ
脱力力
2011 年 2 月 10 日 木曜日
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