昨日 小豆を蒔いたときに

どうも 腰に対して よろしくない 体勢であったらしい

みるみる 右っかわの 腰が ツラさを固めてきた

うひぃ

右の 股関節には もう 長い付き合いの 痛みがおるので

そこと連動してる感じだ

左膝の よろしくないとこ 庇いながらやったから

右に負担がかかったのね

すまぬすまぬ

本日は 腰痛体操体勢で ごろごろしていたかったものの

こう 暑くちゃ

庭の 草花 蒔いたばかりの種たち ひいぃ とか へばりそうになるだろな と

痛むところに 無理が来ないよう

ゆっくりとした動きで 水撒き

そんなこんなしてるうちに 新芽の 艶ぴか 見入るの 楽しくなって

しばし うろうろ

アゲハ母さんたちが 産卵場所 物色してる姿に 柚子の新芽においでっ♪なんて 言ってみたり

棗の 新芽に 復活の喜び小躍りしてみたり

うねうね 取りまとめた 藤の 一枝 母に クンクンしてもらうために 切ってみたり

結局 午前中は ごろごろすることなく 過ごしてしまった

んで 昼御飯の後

後片付け あんちゃに 託して

ごろごろタイム

腰によさげな 角度探ったり

縮んでるとこ伸ばしたり

腹這うて ポテトチップスなどつまんで 茶を飲みながら 本読んだり

自堕落風味 味わう 昼下がり