先週だったか・・・の　NHK『ためしてガッテン』で
食事は　まず　野菜から食べると
血糖値のあがり方が緩やかで　ダイエットにも効果あって　成人病のうんにゃらかんにゃらにもいい（大事なとこ失念）・・・といっていた
んで　何かと　心配さん多い　森家　
さっそく　はじめましたが
野菜を最初に食っちまうって　野菜率高い　うちのメニュー
ご飯に入るころには　かなり寂しいことになってしまっている
ご飯だって冷えちゃうしね
「三角食べ」なんかとは　程遠い　だめな食べかた・・・って　感じ
父も　大変に不満顔
でも　一番気をつけてほしいのは　そのメタボ腹の　父ですかんね　て言葉に
ぐう　と　苦い顔一瞬したけれど
珍しく　お達し　守って食べている　
へたすりゃ「こんなん　腹いっぱいで食えない」なんて　後回しにして　こじつけ理由で　野菜を食べなくなりがちだった　父・・・いいこいいこ　
前菜用の　別皿野菜を　出して
ご飯は　後でよそう　という　案が出て
ここ２，３日は　時間差サーブになっております
いつまで続くんだかわからんけど
毎日つけている　体重表　みんなに変化出たらすごいよね～と　言ってたら
「そういうことやってたって　食後に　間食ばくばく食うやつは　やせるわけない」と　父
母が　つまみみたいな　豆菓子
「遅く帰ってきて疲れてる　文子に食わせるため」とかいって　出してくれたのはいいけれど
それを口実に　自分も　ばくばくっと食べてしまっていたのでした
遅くにご飯食べた後の間食ってよくないよね～つってて　いただいちゃいまして
ま　一週間で結果出るわけないにしても
そうそう　変わるとも思っていないのでした